"רגליים מימין, רגליים משמאל…"

רגליים עייפות, למי אין? אחרי שעמדנו, בישלנו, אירחנו או התארחנו, אחרי טיולים מרובים והליכות (בכל זאת צריך להוריד את מה שאכלנו) הרגליים שלנו זועקות HELP כמו להקה בריטית מהטובות בעולם.

מה לא היינו נותנים כדי ללכת לאיזה ספא, עיסוי כדי שיפנקו אותנו ואת רגליינו? (אגב הייתי לא מזמן אצל מישהי נהדרת, והיא גם בלוגרית, אז בסוף גם אספר עליה). אבל למי יש כוח לצאת מהבית ועוד אחרי שכל היום הסתובבנו?

זו היא רשומה שניה מסדרת הפילינגים ופינוקים שאפשר לעשות לבד בנוחות של הבית!

משרה לימוני לרגליים

משרה רגליים לבנדר-לימון

המשרה מורכב מכמה רכיבים שניתן למצוא בבית או לקנות בחנויות טבע/יופי ואפילו ירקן. ההכנה פשוטה והמוצר יוצא ריחני, בריא ומפנק.

מלח ים המלח – עשיר במינרלים חיוניים, מגנזיום, סודיום וויטמינים. המלח מרגיע רגליים עייפות, מרכך את העור ומרגיע כאבים ראומטיים.
סודה לשתיה – הסודה מנטרלת ריחות לא נעימים, מרככת ומנקה את הרגליים.
שמן אתרי לימון – מחטא, מרענן ונותן ניחוח לימוני אביבי.
שמן אתרי לבנדר – מרגיע, מחטא ומרפא.
גרידת לימון ופרחי לבנדר ליופי ולניחוח (אופציונלי).

הרכיבים

הרכיבים

אז מה עושים?

לוקחים כלי נקי ויבש אטום שבו תשמרו את התערובת, וממלאים:

1 כוס מלח ים המלח (אני משתמשת ברגיל ללא תוספת צבע/ניחוח על מנת שלא יהיו לי תוספות שאין לי שליטה עליהם)
1/4 כוס סודה לשתיה
גרידה מלימון אחד
חופן פרחי לבנדר (אופציונלי)
3-4 טיפות שמן אתרי לבנדר 
3-4 טיפות שמן אתרי לימון
לחיטוי רציני יותר, למי יש פטרת או אפילו התחלה של פטרת, רצוי להוסיף 3-4 טיפות שמן עץ התה.

משרה רגליים 2

צנצנת

 

מערבבים את כל החומרים יחד, ממלאים גיגית מים חמימים (אני אישית אוהבת חמים), שמים כרבע כוס התערובת ומשרים את הרגליים כ-20 דקות. ניתן לשייף עור יבש עם אבן ומאוד חשוב לייבש היטב, ולמרוח קרם/משחה עשיר כדי לשמור על לחות העור (הכי טוב כשבן/בת הזוג עושים עיסויי עם הקרם!)

התערובת מתאימה גם לגברים (בעלי התמכר!) וגם לנשים, לנערים ונערות.
הרגליים יוצאות רכות, נקיות, נעימות שלא יבישו ולא קוסמטיקאית אחת!

ואם אתם רוצים להתפנק עוד קצת אז אי שם בעיר כפר סבא הצעירה גרה לה בחורה מקסימה ולה קליניקה קטנה ואינטימית לטיפולי רפלקסולוגיה (ולא רק! עיסויי תינוקות, טיפול בגוף/נפש ועוד רבים וטובים). הייתי אצלה כשכבר בקושי עמדתי על הרגליים מעייפות, התקררות ומה לא. היא טיפלה בי במסירות, פינקה בתה צמחים שמרכיבה לבד, נחתי (אפילו נרדמתי) ויצאתי משם כמו חדשה.
מיכל רטנבך מרז'ן והיא גם בלוגרית.

אז הרשו לעצמכם להתפנק ולהיות בריאים!

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s